Могут ли видеоигры улучшить рабочую память у взрослых?

Когда люди становятся старше, они нередко испытывают трудности с памятью, особенно с рабочей памятью.

По данным Национальной медицинской библиотеки, рабочая память определяется как «небольшой объем информации, который можно запомнить и использовать при выполнении когнитивных задач».

Например, когда кто-то дает инструкции по выполнению задачи, человек будет полагаться на свою рабочую память, чтобы запомнить инструкции на протяжении всего выполнения задачи.

Исследователи часто изучают методы улучшения возможностей памяти, и одна из часто исследуемых областей — видеоигры.

Ученые из Йоркского университета в Англии предположили, что тип видеоигр, в которые люди играют, может повлиять на рабочую память и способность людей игнорировать отвлекающие факторы.

Они заметили более высокие результаты у пожилых людей, которые играли в цифровые головоломки, и у молодых людей, которые играли в стратегические игры.

Исследователи опубликовали свои выводы в журнале Heliyon.

Для исследования исследователи проанализировали данные 482 участников. Большинство участников (297 человек) составляли женщины. Возраст участников варьировался от 18 до 81 года, и ученые поместили их либо в младшую группу взрослых (18–30 лет), либо в группу пожилых людей (60–81 год).

Участники рассказали о своих игровых привычках и включили такие подробности, как то, как часто они играли в цифровые игры, в какие игры они играли и сколько времени они проводили за игрой. Исследователи подсчитали все цифровые игры, включая аркадные, компьютерные, консольные и мобильные игры.

Еще одним фактором, о котором участники должны были сообщить, был момент, когда они начали играть в видеоигры — например, в прошлом году, десятилетии и т. д.

Следующее, что участникам нужно было сделать, — это пройти онлайн-оценку рабочей памяти. В ходе оценки проверялись следующие условия:

Часть оценки «не отвлекаться» определяла, насколько хорошо участники могли запомнить расположение красных кругов, которые появлялись на сетке в течение короткого периода времени. После краткого показа красных кругов сетка становилась пустой, и участникам приходилось запоминать, где появились красные круги.

Что касается аспекта «кодирования отвлечения внимания», исследователи проверили это, показав в оценке как красные, так и желтые кружки. Участникам нужно было сосредоточиться только на расположении красных кругов и вспомнить их расположение на пустой сетке.

В викторине был дополнительный компонент для проверки условия «отвлечение задержки».

Помимо желтых кругов, желтые круги также появлялись во время задержки между исчезновением красных кругов из сетки и заполнением пятен на пустой сетке.

Поскольку старение оказывает негативное влияние на рабочую память, исследователи хотели проверить, связаны ли определенные типы игр с улучшением памяти у молодых и пожилых людей.

Таким образом, исследователи далее разделили младшую и старшую группы либо на категорию неигровых игроков, либо на категории в зависимости от типа игры, в которую они сообщили:

Молодые люди, которые играли в стратегические игры, показали больший объем рабочей памяти по сравнению с молодыми людьми, которые играли в экшн-игры.

Это удивило исследователей, поскольку предыдущие исследования показали, что «игра в экшн-игры связана с превосходными показателями внимания, восприятия и исполнительных функций», пишут авторы исследования.

Разбивка элементов игр на предмет того, есть ли в них чисто действия или элементы стратегии, показала, что стратегические игры имеют преимущество в отношении рабочей памяти у молодых людей.

Ведущий автор исследования доктор Джо Каттинг, работающий на факультете компьютерных наук Йоркского университета, рассказал Medical News Today:

«Игры-головоломки для пожилых людей обладали удивительной способностью поддерживать умственные способности до такой степени, что уровень памяти и концентрации был таким же, как у 20-летних, которые не играли в головоломки».